เวลา 04.00 น. | เสียงสัญญาณระฆัง - ตื่นนอน - มีสติ |
เวลา 04.30 น. - 07.00 น. | ทำวัตรสวดมนต์ - ฟังธรรม - เจริญสติร่วมกัน |
เวลา 07.30 น. - 11.00 น. | เจริญสติ - เดินจงกลม_แยกปฏิบัติ - มีสติ |
เวลา 11.00 น. - 12.00 น. | ฉันเพล - รับประทานอาหาร - มีสติ |
เวลา 13.00 น. - 16.00 น. | เจริญสติ - เดินจงกลม_แยกปฏิบัติ - มีสติ |
เวลา 16.00 น. - 17.00 น. | ทำธุระส่วนตัว - อาบน้ำ - มีสติ |
เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | เสียงสัญญาณระฆัง - เดินจงกลมร่วมกัน |
เวลา 18.00 น. - 20.30 น. | ทำวัตรสวดมนต์ - ฟังธรรม - เจริญสติร่วมกัน |
เวลา 21.00 น. | พักผ่อน - นอนหลับ - มีสติ |