เวลา 04.00 น. | เสียงสัญญาณระฆัง - ตื่นนอน - มีสติ |
เวลา 04.30 น.-07.00 น. | ทำวัตรสวดมนต์ - ฟังธรรม - เจริญสติ |
เวลา 07.30 น.-11.00 น. | เจริญสติ - เดินจงกลม_แยกปฏิบัติ - มีสติ |
เวลา 11.00 น.-12.00 น. | ฉันเพล - รับประทานอาหาร - มีสติ |
เวลา 13.00 น.-16.00 น. | เจริญสติ - เดินจงกลม_แยกปฏิบัติ - มีสติ |
เวลา 16.00 น.-17.00 น. | ทำธุระส่วนตัว - อาบน้ำ - มีสติ |
เวลา 17.00 น.-18.00 น. | เสียงสัญญาณระฆัง - เดินจงกลมร่วมกัน |
เวลา 18.00 น.-20.30 น. | ทำวัตรสวดมนต์ - ฟังธรรม - เจริญสติ |
เวลา 21.00 น. | พักผ่อน - นอนหลับ - มีสติ |